Xông hơi ướt là gì? Tác dụng của xông hơi ướt với cơ thể con người?
Phòng xông hơi ướt là một liệu pháp chăm sóc sức khoẻ đã có từ lâu đời. Sau quá trình vận động vất vả, toàn bộ cơ trên cơ thể xảy ra tình trạng nhức mỏi. Lúc này, xông hơi ướt xuất hiện như một vị cứu tinh cho cơ thể, giúp cơ thể thư giãn, làm mềm cơ, tăng khả năng tuần hoàn máu, kích thích bài tiết qua tuyến mồ hơi và đặc biệt là khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.
Khái niệm của phòng xông hơi ướt
Khái niệm
Phòng xông hơi ướt là sử dụng hơi nóng của hơi nước để làm nhiệt độ không gian phòng chứa nó nóng đến nhiệt độ đặt trươc đó. Khi con nguời sử dụng thì hơi nóng đó đẩy độc tố từ cơ thể ra, tăng lượng tiết mồ hôi, giúp máu sạch, giải cảm cúm, bớt stress, tăng cường sức khoẻ, tạo hồng nhuận da và may mắn
Với lưu ý và tắm sạch và bổ sung đường trước khi Xông, càng làm việc xông hơi tăng sức khoẻ là tất yếu.
Cấu tạo
Một phòng xông hơi ướt bao gồm:
- Máy xông hơi và hệ thống đường ống
- Hệ thống điện điều khiển
- Phòng quây kính cường lực (có nắp đậy trên)
- Không gian gạch ốp và lát
- Phụ kiện kèm theo (ghế chờ, hộp thảo mộc, sen tắm,…..)
Nhãn hiệu và vật liệu
Tuỳ nhu cầu sử dụng khác nhau mà vật liệu cấu tạo lên phòng xông hơi ướt cũng khác nhau. Đầu tiên là về máy xông hơi, máy xông hơi có rất nhiều hãng như:
- Amazon – hàng Trung Quốc phổ thông
- Oceanic – hàng Trung Quốc cao cấp
- Coast
- Harvia – máy nhập khẩu từ Phần Lan
Tiếp đến là gạch, loại gạch thường dùng trong phòng xông ướt là Mosaic nhưng tuỳ theo ý thích của gia chủ mà có thể chọn các loại gạch kích thước to nhỏ khác nhau: 30×30, 60×60, 30×60,….
Kính cường lực và ghế ngồi, phụ kiện cũng vậy, tuỳ vào thiết kế và mắt thẩm mỹ của mỗi người mà mẫu max sẽ khác nhau đưng đặc điểm chung là đều chống nước, chịu nước.
Lợi ích sức khoẻ của xông hơi ướt
- Cải thiện tuần hoàn máu
Từ xa xưa, các cụ ta đã nghiên cứu ra phương pháp xông hơi giải cảm thì ngày nay, với phòng xông hơi toàn thân có thể giúp đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, đặc biệt là tại tay và chân. Không chỉ vậy, với khả năng làm giãn các mao mạch việc tuần hoàn đồng đều giúp cải thiện tim mạch, hỗ trợ các bệnh về huyết áp và đẩy nhanh quá trình lành vết thương.
- Làm sạch da
Hơi nóng của phòng xông ướt giúp làm mở các lỗ chân lông, khiến mồ hôi và bã nhờn tiết ra, giúp da sạch hơn, hạn chế tiết dầu thừa, ngăn ngừa các vấn đề về da.
- Giảm đau nhức xương khớp
Các nhà khoa học đã chứng minh, việc xông hơi ướt sau khi vận động với cường độ cao sẽ giúp làm dịu thần kinh cơ bắp, giúp giảm đau hiệu quả.
- Giảm căng thẳng
Khi xông hơi, cơ thể được thư giãn sẽ sản sinh ra hormone endorphin, đây là một loại hormon giúp cơ thể thoải mái hơn.
- Giúp cải thiện các bệnh về hô hấp
Hơi nóng từ máy xông hơi giúp làm ấm màng nhầy của cơ quan hô hấp, giúp thở sâu hơn và làm hết tắc nghẽn trong mũi và phổi.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia về chăm sóc sức khoẻ, đây là một liệu pháp được sử dụng điều trị cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp.
Kích thước của phòng xông hơi tại gia
Phòng xông hơi có rất nhiều kích thước tuỳ vào nhu cầu sử dụng và không gian của gia chủ. Dưới đây là kích thước tiêu biểu dưới đây:
- Phòng xông dành cho 1 người sử dụng với kích thước tối thiểu chiều dài x chiều rộng x chiều cao như sau: 1000x1000x2000mm hoặc 1200x1000x2000mm
- Phòng xông dành cho 2 – 3 người sử dụng với kích thước tối thiểu chiều dài x chiều rộng x chiều cao như sau: 1500x1500x2000mm hoặc 1600x1300x2000mm
- Phòng xông dành cho 4 – 5 người sử dụng với kích thước tối thiểu chiều dài x chiều rộng x chiều cao như sau: 2000x1900x2200mm hoặc 2000x2000x2300mm
Cách sử dụng Phòng xông hơi ướt
- Bước 1: bật Atomat, mở van cấp nước cho máy xông ướt
- Bước 2: Khởi động bảng điều khiển (tuỳ loại bảng điều khiển và dòng máy khác nhau sẽ có cách khởi động bảng điều khiển khác nhau)
- Bước 3: Chỉnh thời gian cho máy
- Bước 4: Chỉnh nhiệt độ cho máy
- Bước 5: chỉnh ánh sáng đèn theo mong muốn (tuỳ loại bảng điều khiển và dòng máy khác nhau sẽ có và không có điều khiển đèn)
- Bước 6: Tắt bảng điều khiển khi không sử dụng
XÔNG HƠI TRƯỜNG HƯNG – ĐƠN VỊ THIẾT KẾ, THI CÔNG, LẮP ĐẶT PHÒNG XÔNG HƠI UY TÍN TẠI HẢI PHÒNG
- Địa chỉ: số 502 đường Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, thành phố Hải Phòng
- Hotline: 0789.313.513
- Website: truonghungphu.com
- Facebook: facebook.com/haiphong.xonghoi
- zalo: 0789.313.513
——————————————————